华体会- 阿扎伦卡个人资料

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　　2月4日，火箭主场迎战公牛，在中场休息期间，火箭为姚明举办了华体会体育球衣退役仪式，大姚的11号战袍在火箭封存。作为在NBA最成功的中国球员，姚明用他的天赋和努力，成就了华体会官网属于自己，属于篮球的传奇。

”

　　球衣退役是华体会平台对球员的终极致敬，对获此殊荣的每一位球员来说，都是莫大的荣耀。

　　火箭为这一场盛大的典礼做了精心的准备，现场大屏幕播放向姚明致敬的短片，球队老板亚历山大亲自致辞。

　　随着姚明的11号球衣在火箭主场丰田中心高悬，姚明成为第七位在火箭享用球衣退役殊荣的队史名宿。在姚明之前，奥拉朱旺（34号）、摩西-马龙（24号）、卡尔文-墨菲（23号）、德雷克斯勒（22号）、汤姆贾诺维奇（45号）和卡罗尔-道森（作为火箭的助教和总经理获得特定球衣退役的荣誉）在火箭得到球衣退役的待遇。

　　2011年因伤退役的姚明，退役后一直致力于篮球运动的推广和普及。尽管这些年比姚明更红的是“姚式表情包”，但是随着去年入选名人堂和今天的球衣退役，我们印象中那个勤勉努力、兢兢业业的“傻大个儿”仿佛又回来了！

　　2016年4月4日，姚明正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。9月10日，姚明入选名人堂的演讲走红网络，熟悉的姚式幽默，时时不忘调侃队友。

　　再次回顾姚明名人堂讲话↓

　　彼时，我们都知道这不会是最后一次姚明和NBA的联系。因为所有球迷都在期待丰田中心升起那一件11号火箭球衣。

　　终于，这一天来了。

　　姚明在2002年选秀首轮第一位被火箭选中，NBA生涯始终效力火箭，代表球队出战486场比赛其中476场首发，场均得到19分9.2篮板1.9盖帽，投篮命中率52.4%，罚球命中率83.3%，8次入选全明星，两次进入赛季最佳阵容第二队，3次赛季最佳阵容第三队。姚明总计为火箭拿到9247分4494篮板920盖帽投进3380球罚中2485球，5项数据都进入火箭队史前十。姚明4次带领火箭闯入季后赛，2009年杀入西部半决赛，姚明在季后赛场均19.8分9.3篮板1.5盖帽。

　　昨日状元郎

　　2002年6月27日，美国CNN电视台北京办公室，姚明在父母的陪同下收看NBA选秀现场直播。时任NBA总裁斯特恩宣布，火箭在2002年选秀首轮第一位选择了来自上海大鲨鱼的姚明。那个时刻，是中国篮球历史的里程碑，CNN办公室内一片沸腾，很多来自美国的工作人员都兴奋不已，但姚明一家却只是淡淡一笑。在场的很多美国记者不理解，这么大的喜事为何笑得如此勉强，他们哪里知道姚明为了能够进入NBA付出了怎样的代价。

　　金榜题名状元及第，姚明成为NBA历史首位没在美国读过大学的外籍状元郎，而这在美国篮球界早有预见。当王治郅还没去小牛的时候，中国男篮赴达拉斯训练，小牛助教小尼尔森在场边观看，与美国记者聊起中国的球员。小尼尔森很认真地说：“王治郅真不错，我希望他能尽快来我们这里，他有可能在NBA成为一名非常优秀的球员。但是，更好的，真正伟大的球员，世界级的，是那个小伙子。”

　　小尼尔森所说的“小伙子”就是姚明，2002年，姚明突破了层层阻挠，梦想成真。

　　全明星姚明

　　作为一名全无美国篮球背景的中国球员，姚明在NBA面对着职业生涯前所未见的挑战。挑战来自姚明的对手，奥尼尔公开示威，“大鲨鱼”参加电视节目，主持人让他谈谈姚明，奥尼尔直接回了一句：“姚明是谁？我不知道。”主持人不得不介绍一下姚明，奥尼尔这才做恍然大悟状：“姚明，我知道了，等我遇到他，让他见识一下我的铁肘。”

　　挑战来自美国媒体，甚至是休斯敦当地的报纸。《休斯敦纪事报》专栏作家约翰-洛佩斯写道：“火箭的球迷不要自我欺骗了，这支球队有很多问题，而其中最大的问题就出在队内最高的那个人身上，他打球太软了。”

　　挑战有时候来自队内，当姚明刚到火箭，参加球队训练，被身强体壮的队友们撞得连连倒地，队友半开玩笑半带揶揄地表示，这位状元是来打球的还是擦地板的？当时姚明确实力量不好，火箭训练师法尔松回忆起那时候的大姚坦言：“我怀疑他在中国打球的时候，根本没怎么练过举重。我记得很清楚，最开始的时候，我给他40磅的哑铃，一手拿一个，他推得颤颤巍巍，我很担心哑铃会掉下来砸伤了他。”

　　挑战还会来自文化差异，2002年季前赛客场打马刺，比赛结束后姚明回酒店休息，突然有人敲门，姚明开门一看是弗朗西斯与莫布里，球队大哥二哥热情邀请姚明去脱衣舞俱乐部玩，姚明大吃一惊连忙婉拒。同样是在新秀年，姚明有一次打客场，赛后回酒店很快就躺下睡觉了，正半梦半醒之间，听到敲门声，开门一看是一个姑娘，表情很挑逗地对姚明说：“你的朋友艾迪（艾迪-格里芬）让我来陪陪你。”姚明大惊失色，赶快摇头摆手将姑娘拒之门外。

　　挑战也会来自国内，当时“姚黑”已经风起云涌，一些中国球迷由于种种原因，就是看姚明不顺眼，姚明打得不好，他们会骂，姚明打得好，他们还能鸡蛋里挑骨头。总之，在“姚黑”看来，姚明刚到NBA就应该成为奥尼尔，否则就是失败，就是被中国媒体吹捧起来的泡沫。

　　最大的挑战，来自姚明自己，他在NBA没有靠山没有根基，一切都要靠自己，球队、队友和球迷的耐心都有限，姚明逆水行舟不进则退。那时候的姚明，曾有一段时间神经紧绷。2003年全明星赛，姚明凭借中国球迷的热情投票，竟然挤掉奥尼尔成为西部首发。在那届全明星赛上，姚明谨小慎微，在场上不知道做什么合适。科比走到姚明身后揉着他的肩膀喊道：“别紧张，放松点。”姚明冲着科比笑了笑，科比担心姚明没听懂他的话，还向姚明示范怎么放松，边做动作边说：“就这样，看到了吗？”

　　在一道道关卡面前，姚明一路闯关，逐年进步，新秀赛季场均13.5分8.2篮板，第二年场均17.5分9篮板，第三年场均18.3分8.4篮板，第四年场均22.3分10.2篮板杀入20+10行列，到了第五年场均得分已经提高到25分，他不再是靠球迷刷票的全明星，而是货真价实的NBA明星球员。“姚明并不是那种数据突然暴涨的球员，但如果你仔细观察他每一年的表现，你就会发现他一直在进步，”前火箭主教练范甘迪说，“能做到这一点非常不容易，他是一名伟大的球员，这是毋庸置疑的。”

　　5年奋斗，姚明终成NBA顶级水准的中锋，而在这背后，是他洒下的无数汗水。

　　一百分先生

　　在2009年，姚明接受专访，记者询问了姚明这样一个问题：“你能不能给自己职业生涯打个分？”记者已经准备好姚明拒绝回答了，因为这个问题不好答，而姚明却给出了回应：“多少分满分？”记者一愣：“100分满分。”姚明答道：“那我就100分，因为我尽了自己最大的努力，没有因为自己未尽力而遗憾的事情，所以我给自己打100分。”

　　球员时代的姚明真的拼了，他能够在NBA打出来，仅靠天赋是远远不够的，没有百分百的努力或许就像巴克利他们说的那样，在NBA打几年就被淘汰。

　　姚明与恩师范甘迪↓

　　姚明对于自己的要求近乎苛刻，范甘迪这样回忆姚明每天的训练：“首先，他会在健身房与法尔松一对一，让自己的身体找到感觉。接下来，他会去楼上和助理教练锡伯杜一起看比赛录像。在录像课结束后，姚明会和锡伯杜到场上进行个人训练。等到球队训练开始的时候，姚明已经练了几个小时了，每一天都是如此，他是我见过的工作态度最棒的篮球人之一。”

　　NBA时期的姚明从来没有真正的假期，他在休赛期好不容易获得度假的时间，也会带着训练师法尔松共同前往，训练量必须保持。2006年休赛期，姚明左脚受伤接受手术后回到北京，身边跟着法尔松和锡伯杜两位火箭教练，还有一份训练计划书，是教练组根据姚明比赛的弱点制作的，养伤期间也要练。

　　姚明不但努力而且坚韧，球迷们想必还记得，姚明在2009年西部半决赛首战膝盖受伤王者归来，那是大姚在NBA的经典时刻，实际上他在季后赛首轮的时候就是带伤作战。当时姚明扭伤了脚，他是靠打止痛针上场带领火箭突破首轮的。